кетодиета

Какво е кетоза?

Какво е кетоза?

Кетозата е нормален процес, който позволява на тялото ви да продължи да работи, когато сте с ниско съдържание на въглехидрати. Въглехидратите са един от двата основни вида гориво за организма. Ние можем да изгаряме мазнините за енергия, но мозъкът ни не може. Вместо това при ниският прием на въглехидрати червият дроб превръща мазнините в кетони, …

Какво е кетоза? Read More »

Кето хранене

Всичко, което знам, за кето и нисковъглехидратното хранене

Дали защото на дипломата ми пише учител, но за да приема истински нещо, трябва преди това го да подготвя във формат за предаване на някой друг. Обяснявайки го на друг, аз самата го разбирам 😉 Моята среща с кетохраненето стана случайна, вече бях спряла рафинираните храни захар и брашно и свиквах с идеята, че вече …

Всичко, което знам, за кето и нисковъглехидратното хранене Read More »

Scroll to Top