Вече съм си удома и докато още по кожата ми има морска сол, а в косите ми могат да се открият водорасли ще покажа как се прави нещо много важно за правилно провеждане на кето режима.
Използване на електролитна напитка.
Тя захранва тялото ни с всички необходими минерали за метаболизата – обмяната на веществата и енергията в човешкият организъм.
За електролитната напитка са ни необходими две съставки домашен ябълков оцет и соле.
Ябълковият оцет си купувам от фермерският пазар и съм изключително доволна от качаството му.
А соле си правя с кристална хималайска сол на Аквасорс. Когато вода и сол се смесят заедно се получава един съвсем различен продукт, Соле.
Аз лично бях много впечатлена когато разбрах, че думата Соле (Sole) произхожда от латинската дума “sol”, което означава слънце.
Соле е наситен воден разтвор на сол.
И така, как да си направим соле?
1. Слагаме 2-3 лъжици Хималайска кристална сол в 1 литров стъклен съд (буркан) и го напълнете с изворна вода до горе. Разбъркваме разтвора от време на време.
2. След около 24 часа е добре да проверим дали кристалите са се разтопили.
Ако са се разтопили добавяме още, докато водата не може повече да приеме сол. Това ще разберем, ако на дъното има неразтопени кристали.
Разтворът е наситен 26% със сол и е готов за използване.
Важна подробност е, че лъжицата трябва задължително да не е метална.
Веднъж направено в стъкленият съд солето може да бъде периодично дозареждано отново със сол и вода.
За да си направим електролитната напитка вземаме една супена лъжичка ябълков оцет и една супена лъжичка от разтвора соле с чаша вода всяка сутрин преди закуска.
Насладете се на тази проста, но вълшебна, зареждаща с енергия и слънчеви фотони напитка.
