Social Icons

facebook
twitter
instagram
pinterest
smugmug
facebook

БЛОГ
- моят свят
- хранене и здраве
РЕЦЕПТИ
Видео
Магазин

Щастието като избор.

БЛОГ
- моят свят
- хранене и здраве
РЕЦЕПТИ
Видео
Магазин

БЛОГ
- моят свят
- хранене и здраве
РЕЦЕПТИ
Видео
Магазин

БЛОГ
- моят свят
- хранене и здраве
РЕЦЕПТИ
Видео
Магазин

Магазин

Веган

Магазин / Веган

Кето картофчета - 8 бр

Кето картофчета - 8 бр

Кето картофчета - 8 бр

€6.13

Моят акаунт
Проследи поръчките
Предпочитани
Кошница
Подаръчни карти

Показване на цени в: EUR

Instagram

И защото заговорих за Кето режима на хранене, ето и

Топ 10 на храните в КЕТО
⠀
🥬Зеленчуци без скорбяла - всяко зеле и всички видове салати. В идеалния случай вашият единствен източник на въглехидрати в кето. В зеленчуците без скорбяла въглехидратите са изключително малко в тях, но имат много фибри, витамини и минерали. Препоръчително е да ядете такива зеленчуци всеки ден, без да пропускате.
🍳Яйца: източник на протеини и мазнини, жълтъкът съдържа витамини за поддържане на хормоналния баланс в организма
🫒Маслини и маслинови масла: Богати на микроелементи, могат да се използват самостоятелно или в салата
🥩Месо: източник на протеини
🍤Риба и морски дарове: Лесно смилаеми протеини и мазнини, източник на омега-3 и йод
🧀Млечни продукти с високо съдържание на мазнини: висококачествени протеини, витамини и минерали
🍫Тъмният шоколад (минимум 85%): Здравословни мазнини, фибри, флавоноиди и антиоксиданти
🍓Плодовете в кето са: авокадо, лимон, ягода, малина, къпина, боровинка
🥦Кръстоцветни зеленчуци - брокули и карфиол: пречистват организма и поддържа черния дроб
🥥Кокосово масло: Съдържа голямо количество витамин А и наситени мазнини
🌰Ядки: орехи, пекани, лешници, бадеми, бразилски орехи и макадамия след накисване са особено подходящи за кето закуска
🥜Семена: Източник на витамини и минерали (никога не използвайте масло от семена ).
⠀
❓Искате ли да разкажа за всеки от видовете продукти в кето - режима поотделно? Ако "Да" - сложете + в коментарите.
⠀

И защото заговорих за Кето режима на хранене, ето и

Топ 10 на храните в КЕТО
⠀
🥬Зеленчуци без скорбяла - всяко зеле и всички видове салати. В идеалния случай вашият единствен източник на въглехидрати в кето. В зеленчуците без скорбяла въглехидратите са изключително малко в тях, но имат много фибри, витамини и минерали. Препоръчително е да ядете такива зеленчуци всеки ден, без да пропускате.
🍳Яйца: източник на протеини и мазнини, жълтъкът съдържа витамини за поддържане на хормоналния баланс в организма
🫒Маслини и маслинови масла: Богати на микроелементи, могат да се използват самостоятелно или в салата
🥩Месо: източник на протеини
🍤Риба и морски дарове: Лесно смилаеми протеини и мазнини, източник на омега-3 и йод
🧀Млечни продукти с високо съдържание на мазнини: висококачествени протеини, витамини и минерали
🍫Тъмният шоколад (минимум 85%): Здравословни мазнини, фибри, флавоноиди и антиоксиданти
🍓Плодовете в кето са: авокадо, лимон, ягода, малина, къпина, боровинка
🥦Кръстоцветни зеленчуци - брокули и карфиол: пречистват организма и поддържа черния дроб
🥥Кокосово масло: Съдържа голямо количество витамин А и наситени мазнини
🌰Ядки: орехи, пекани, лешници, бадеми, бразилски орехи и макадамия след накисване са особено подходящи за кето закуска
🥜Семена: Източник на витамини и минерали (никога не използвайте масло от семена ).
⠀
❓Искате ли да разкажа за всеки от видовете продукти в кето - режима поотделно? Ако "Да" - сложете + в коментарите.
⠀

И защото заговорих за Кето режима на хранене, ето и

Топ 10 на храните в КЕТО
⠀
🥬Зеленчуци без скорбяла - всяко зеле и всички видове салати. В идеалния случай вашият единствен източник на въглехидрати в кето. В зеленчуците без скорбяла въглехидратите са изключително малко в тях, но имат много фибри, витамини и минерали. Препоръчително е да ядете такива зеленчуци всеки ден, без да пропускате.
🍳Яйца: източник на протеини и мазнини, жълтъкът съдържа витамини за поддържане на хормоналния баланс в организма
🫒Маслини и маслинови масла: Богати на микроелементи, могат да се използват самостоятелно или в салата
🥩Месо: източник на протеини
🍤Риба и морски дарове: Лесно смилаеми протеини и мазнини, източник на омега-3 и йод
🧀Млечни продукти с високо съдържание на мазнини: висококачествени протеини, витамини и минерали
🍫Тъмният шоколад (минимум 85%): Здравословни мазнини, фибри, флавоноиди и антиоксиданти
🍓Плодовете в кето са: авокадо, лимон, ягода, малина, къпина, боровинка
🥦Кръстоцветни зеленчуци - брокули и карфиол: пречистват организма и поддържа черния дроб
🥥Кокосово масло: Съдържа голямо количество витамин А и наситени мазнини
🌰Ядки: орехи, пекани, лешници, бадеми, бразилски орехи и макадамия след накисване са особено подходящи за кето закуска
🥜Семена: Източник на витамини и минерали (никога не използвайте масло от семена ).
⠀
❓Искате ли да разкажа за всеки от видовете продукти в кето - режима поотделно? Ако "Да" - сложете + в коментарите.
⠀

И защото заговорих за Кето режима на хранене, ето и

Топ 10 на храните в КЕТО
⠀
🥬Зеленчуци без скорбяла - всяко зеле и всички видове салати. В идеалния случай вашият единствен източник на въглехидрати в кето. В зеленчуците без скорбяла въглехидратите са изключително малко в тях, но имат много фибри, витамини и минерали. Препоръчително е да ядете такива зеленчуци всеки ден, без да пропускате.
🍳Яйца: източник на протеини и мазнини, жълтъкът съдържа витамини за поддържане на хормоналния баланс в организма
🫒Маслини и маслинови масла: Богати на микроелементи, могат да се използват самостоятелно или в салата
🥩Месо: източник на протеини
🍤Риба и морски дарове: Лесно смилаеми протеини и мазнини, източник на омега-3 и йод
🧀Млечни продукти с високо съдържание на мазнини: висококачествени протеини, витамини и минерали
🍫Тъмният шоколад (минимум 85%): Здравословни мазнини, фибри, флавоноиди и антиоксиданти
🍓Плодовете в кето са: авокадо, лимон, ягода, малина, къпина, боровинка
🥦Кръстоцветни зеленчуци - брокули и карфиол: пречистват организма и поддържа черния дроб
🥥Кокосово масло: Съдържа голямо количество витамин А и наситени мазнини
🌰Ядки: орехи, пекани, лешници, бадеми, бразилски орехи и макадамия след накисване са особено подходящи за кето закуска
🥜Семена: Източник на витамини и минерали (никога не използвайте масло от семена ).
⠀
❓Искате ли да разкажа за всеки от видовете продукти в кето - режима поотделно? Ако "Да" - сложете + в коментарите.
⠀

И защото заговорих за Кето режима на хранене, ето и

Топ 10 на храните в КЕТО
⠀
🥬Зеленчуци без скорбяла - всяко зеле и всички видове салати. В идеалния случай вашият единствен източник на въглехидрати в кето. В зеленчуците без скорбяла въглехидратите са изключително малко в тях, но имат много фибри, витамини и минерали. Препоръчително е да ядете такива зеленчуци всеки ден, без да пропускате.
🍳Яйца: източник на протеини и мазнини, жълтъкът съдържа витамини за поддържане на хормоналния баланс в организма
🫒Маслини и маслинови масла: Богати на микроелементи, могат да се използват самостоятелно или в салата
🥩Месо: източник на протеини
🍤Риба и морски дарове: Лесно смилаеми протеини и мазнини, източник на омега-3 и йод
🧀Млечни продукти с високо съдържание на мазнини: висококачествени протеини, витамини и минерали
🍫Тъмният шоколад (минимум 85%): Здравословни мазнини, фибри, флавоноиди и антиоксиданти
🍓Плодовете в кето са: авокадо, лимон, ягода, малина, къпина, боровинка
🥦Кръстоцветни зеленчуци - брокули и карфиол: пречистват организма и поддържа черния дроб
🥥Кокосово масло: Съдържа голямо количество витамин А и наситени мазнини
🌰Ядки: орехи, пекани, лешници, бадеми, бразилски орехи и макадамия след накисване са особено подходящи за кето закуска
🥜Семена: Източник на витамини и минерали (никога не използвайте масло от семена ).
⠀
❓Искате ли да разкажа за всеки от видовете продукти в кето - режима поотделно? Ако "Да" - сложете + в коментарите.
⠀

И защото заговорих за Кето режима на хранене, ето и

Топ 10 на храните в КЕТО
⠀
🥬Зеленчуци без скорбяла - всяко зеле и всички видове салати. В идеалния случай вашият единствен източник на въглехидрати в кето. В зеленчуците без скорбяла въглехидратите са изключително малко в тях, но имат много фибри, витамини и минерали. Препоръчително е да ядете такива зеленчуци всеки ден, без да пропускате.
🍳Яйца: източник на протеини и мазнини, жълтъкът съдържа витамини за поддържане на хормоналния баланс в организма
🫒Маслини и маслинови масла: Богати на микроелементи, могат да се използват самостоятелно или в салата
🥩Месо: източник на протеини
🍤Риба и морски дарове: Лесно смилаеми протеини и мазнини, източник на омега-3 и йод
🧀Млечни продукти с високо съдържание на мазнини: висококачествени протеини, витамини и минерали
🍫Тъмният шоколад (минимум 85%): Здравословни мазнини, фибри, флавоноиди и антиоксиданти
🍓Плодовете в кето са: авокадо, лимон, ягода, малина, къпина, боровинка
🥦Кръстоцветни зеленчуци - брокули и карфиол: пречистват организма и поддържа черния дроб
🥥Кокосово масло: Съдържа голямо количество витамин А и наситени мазнини
🌰Ядки: орехи, пекани, лешници, бадеми, бразилски орехи и макадамия след накисване са особено подходящи за кето закуска
🥜Семена: Източник на витамини и минерали (никога не използвайте масло от семена ).
⠀
❓Искате ли да разкажа за всеки от видовете продукти в кето - режима поотделно? Ако "Да" - сложете + в коментарите.
⠀

И защото заговорих за Кето режима на хранене, ето и

Топ 10 на храните в КЕТО
⠀
🥬Зеленчуци без скорбяла - всяко зеле и всички видове салати. В идеалния случай вашият единствен източник на въглехидрати в кето. В зеленчуците без скорбяла въглехидратите са изключително малко в тях, но имат много фибри, витамини и минерали. Препоръчително е да ядете такива зеленчуци всеки ден, без да пропускате.
🍳Яйца: източник на протеини и мазнини, жълтъкът съдържа витамини за поддържане на хормоналния баланс в организма
🫒Маслини и маслинови масла: Богати на микроелементи, могат да се използват самостоятелно или в салата
🥩Месо: източник на протеини
🍤Риба и морски дарове: Лесно смилаеми протеини и мазнини, източник на омега-3 и йод
🧀Млечни продукти с високо съдържание на мазнини: висококачествени протеини, витамини и минерали
🍫Тъмният шоколад (минимум 85%): Здравословни мазнини, фибри, флавоноиди и антиоксиданти
🍓Плодовете в кето са: авокадо, лимон, ягода, малина, къпина, боровинка
🥦Кръстоцветни зеленчуци - брокули и карфиол: пречистват организма и поддържа черния дроб
🥥Кокосово масло: Съдържа голямо количество витамин А и наситени мазнини
🌰Ядки: орехи, пекани, лешници, бадеми, бразилски орехи и макадамия след накисване са особено подходящи за кето закуска
🥜Семена: Източник на витамини и минерали (никога не използвайте масло от семена ).
⠀
❓Искате ли да разкажа за всеки от видовете продукти в кето - режима поотделно? Ако "Да" - сложете + в коментарите.
⠀

И защото заговорих за Кето режима на хранене, ето и

Топ 10 на храните в КЕТО
⠀
🥬Зеленчуци без скорбяла - всяко зеле и всички видове салати. В идеалния случай вашият единствен източник на въглехидрати в кето. В зеленчуците без скорбяла въглехидратите са изключително малко в тях, но имат много фибри, витамини и минерали. Препоръчително е да ядете такива зеленчуци всеки ден, без да пропускате.
🍳Яйца: източник на протеини и мазнини, жълтъкът съдържа витамини за поддържане на хормоналния баланс в организма
🫒Маслини и маслинови масла: Богати на микроелементи, могат да се използват самостоятелно или в салата
🥩Месо: източник на протеини
🍤Риба и морски дарове: Лесно смилаеми протеини и мазнини, източник на омега-3 и йод
🧀Млечни продукти с високо съдържание на мазнини: висококачествени протеини, витамини и минерали
🍫Тъмният шоколад (минимум 85%): Здравословни мазнини, фибри, флавоноиди и антиоксиданти
🍓Плодовете в кето са: авокадо, лимон, ягода, малина, къпина, боровинка
🥦Кръстоцветни зеленчуци - брокули и карфиол: пречистват организма и поддържа черния дроб
🥥Кокосово масло: Съдържа голямо количество витамин А и наситени мазнини
🌰Ядки: орехи, пекани, лешници, бадеми, бразилски орехи и макадамия след накисване са особено подходящи за кето закуска
🥜Семена: Източник на витамини и минерали (никога не използвайте масло от семена ).
⠀
❓Искате ли да разкажа за всеки от видовете продукти в кето - режима поотделно? Ако "Да" - сложете + в коментарите.
⠀

И защото заговорих за Кето режима на хранене, ето и

Топ 10 на храните в КЕТО
⠀
🥬Зеленчуци без скорбяла - всяко зеле и всички видове салати. В идеалния случай вашият единствен източник на въглехидрати в кето. В зеленчуците без скорбяла въглехидратите са изключително малко в тях, но имат много фибри, витамини и минерали. Препоръчително е да ядете такива зеленчуци всеки ден, без да пропускате.
🍳Яйца: източник на протеини и мазнини, жълтъкът съдържа витамини за поддържане на хормоналния баланс в организма
🫒Маслини и маслинови масла: Богати на микроелементи, могат да се използват самостоятелно или в салата
🥩Месо: източник на протеини
🍤Риба и морски дарове: Лесно смилаеми протеини и мазнини, източник на омега-3 и йод
🧀Млечни продукти с високо съдържание на мазнини: висококачествени протеини, витамини и минерали
🍫Тъмният шоколад (минимум 85%): Здравословни мазнини, фибри, флавоноиди и антиоксиданти
🍓Плодовете в кето са: авокадо, лимон, ягода, малина, къпина, боровинка
🥦Кръстоцветни зеленчуци - брокули и карфиол: пречистват организма и поддържа черния дроб
🥥Кокосово масло: Съдържа голямо количество витамин А и наситени мазнини
🌰Ядки: орехи, пекани, лешници, бадеми, бразилски орехи и макадамия след накисване са особено подходящи за кето закуска
🥜Семена: Източник на витамини и минерали (никога не използвайте масло от семена ).
⠀
❓Искате ли да разкажа за всеки от видовете продукти в кето - режима поотделно? Ако "Да" - сложете + в коментарите.
⠀

И защото заговорих за Кето режима на хранене, ето и

Топ 10 на храните в КЕТО
⠀
🥬Зеленчуци без скорбяла - всяко зеле и всички видове салати. В идеалния случай вашият единствен източник на въглехидрати в кето. В зеленчуците без скорбяла въглехидратите са изключително малко в тях, но имат много фибри, витамини и минерали. Препоръчително е да ядете такива зеленчуци всеки ден, без да пропускате.
🍳Яйца: източник на протеини и мазнини, жълтъкът съдържа витамини за поддържане на хормоналния баланс в организма
🫒Маслини и маслинови масла: Богати на микроелементи, могат да се използват самостоятелно или в салата
🥩Месо: източник на протеини
🍤Риба и морски дарове: Лесно смилаеми протеини и мазнини, източник на омега-3 и йод
🧀Млечни продукти с високо съдържание на мазнини: висококачествени протеини, витамини и минерали
🍫Тъмният шоколад (минимум 85%): Здравословни мазнини, фибри, флавоноиди и антиоксиданти
🍓Плодовете в кето са: авокадо, лимон, ягода, малина, къпина, боровинка
🥦Кръстоцветни зеленчуци - брокули и карфиол: пречистват организма и поддържа черния дроб
🥥Кокосово масло: Съдържа голямо количество витамин А и наситени мазнини
🌰Ядки: орехи, пекани, лешници, бадеми, бразилски орехи и макадамия след накисване са особено подходящи за кето закуска
🥜Семена: Източник на витамини и минерали (никога не използвайте масло от семена ).
⠀
❓Искате ли да разкажа за всеки от видовете продукти в кето - режима поотделно? Ако "Да" - сложете + в коментарите.
⠀

ketocake.bg

•

И защото заговорих за Кето режима на хранене, ето и Топ 10 на храните в КЕТО ⠀ 🥬Зеленчуци без скорбяла - всяко зеле и всички видове салати. В идеалния случай вашият единствен източник на въглехидрати в кето. В зеленчуците без скорбяла въглехидратите са изключително малко в тях, но имат много фибри, витамини и минерали. Препоръчително е да ядете такива зеленчуци всеки ден, без да пропускате. 🍳Яйца: източник на протеини и мазнини, жълтъкът съдържа витамини за поддържане на хормоналния баланс в организма 🫒Маслини и маслинови масла: Богати на микроелементи, могат да се използват самостоятелно или в салата 🥩Месо: източник на протеини 🍤Риба и морски дарове: Лесно смилаеми протеини и мазнини, източник на омега-3 и йод 🧀Млечни продукти с високо съдържание на мазнини: висококачествени протеини, витамини и минерали 🍫Тъмният шоколад (минимум 85%): Здравословни мазнини, фибри, флавоноиди и антиоксиданти 🍓Плодовете в кето са: авокадо, лимон, ягода, малина, къпина, боровинка 🥦Кръстоцветни зеленчуци - брокули и карфиол: пречистват организма и поддържа черния дроб 🥥Кокосово масло: Съдържа голямо количество витамин А и наситени мазнини 🌰Ядки: орехи, пекани, лешници, бадеми, бразилски орехи и макадамия след накисване са особено подходящи за кето закуска 🥜Семена: Източник на витамини и минерали (никога не използвайте масло от семена ). ⠀ ❓Искате ли да разкажа за всеки от видовете продукти в кето - режима поотделно? Ако "Да" - сложете + в коментарите. ⠀

преди 2 дни

View on Instagram |

1/9

От днес си рестартирах кето режима и е точният момент да дам малко кето факти.

Всяка промяна във навиците неизбежно води и до качествена промяна и в тялото. Знаете ли основните предимства на нисковъглехидратната диета?
⠀
🥑Енергийното ниво става по-стабилно;
🍳Чувството за глад практически изчезва;
🥦Желанието за чести похапвания също изчезват( моят най-голям бич когато в диетата ми има предимно въглехидрати. Аз попринцип обикновенно ям малко, но....оказва се с въглехидрати много често. )
🧀Издръжливостта за по-големи периоди без храна значително се увеличава. Паузи от 16-18 часа стават съвсем естествени.
🥓Кожата става по -чиста.
🫒Теглото намалява.
⠀
Как ви звучи?

Време ли е да се присъедините и вие към кето режима?;)

Ако ви е любопитно какво би вклчвало минто при кето режим на лични ми пише "Влючи ме" и аз ще ви добавя в близки приятели. Там ще споделям моето меню.

ketocake.bg

•

От днес си рестартирах кето режима и е точният момент да дам малко кето факти. Всяка промяна във навиците неизбежно води и до качествена промяна и в тялото. Знаете ли основните предимства на нисковъглехидратната диета? ⠀ 🥑Енергийното ниво става по-стабилно; 🍳Чувството за глад практически изчезва; 🥦Желанието за чести похапвания също изчезват( моят най-голям бич когато в диетата ми има предимно въглехидрати. Аз попринцип обикновенно ям малко, но....оказва се с въглехидрати много често. ) 🧀Издръжливостта за по-големи периоди без храна значително се увеличава. Паузи от 16-18 часа стават съвсем естествени. 🥓Кожата става по -чиста. 🫒Теглото намалява. ⠀ Как ви звучи? Време ли е да се присъедините и вие към кето режима?;) Ако ви е любопитно какво би вклчвало минто при кето режим на лични ми пише "Влючи ме" и аз ще ви добавя в близки приятели. Там ще споделям моето меню.

преди 2 дни

View on Instagram |

2/9

Ако млечните, захарта, глутена са в списъка ви "Мога да ги пропусна", а ви се хапва нещо сладко този тарт е за вас. Нежният кокосов вкус съчетан със свежестта на малките плодчета.

Боровинка или малина?

Каквото и да изберете наслаждението е райско.

Ако млечните, захарта, глутена са в списъка ви "Мога да ги пропусна", а ви се хапва нещо сладко този тарт е за вас. Нежният кокосов вкус съчетан със свежестта на малките плодчета.

Боровинка или малина?

Каквото и да изберете наслаждението е райско.

ketocake.bg

•

Ако млечните, захарта, глутена са в списъка ви "Мога да ги пропусна", а ви се хапва нещо сладко този тарт е за вас. Нежният кокосов вкус съчетан със свежестта на малките плодчета. Боровинка или малина? Каквото и да изберете наслаждението е райско.

преди 3 седмици

View on Instagram |

3/9

Днес е последният ден от предстоящите десет, в които се застоявам по за дълго пред компютъра.
Няма какво да овъртам. Застанали пред монитора се забравям. Да, аз правя торти, но съм бивш програмист и застанали пред компютъра залепвам.
⠀
В безкрайна редица започват да се пъплят процеси, които искам да проследя, видя, направя, проуча и ако може да е веднага. Много често на браузера ми има 8-9, че и 10 отворени прозореца, които ми трябват - задължително!
⠀
Естественият въпрос е как компютъра издържа?
⠀
Справя се някак.
По-важният въпрос е друг: как аз се справям?
⠀
Как мозъкът ми успява да работи на оборотите, които поради немърливост му организирам. Много пъти се опитвах да сложа в рамки, тази си дейност, но уви. Творческият безпорядък във формата на една дузина отворени прозорци за мен си е задължителен.
⠀
И все пак, как работи мозъка?
⠀
BDNF (мозъчен невротрофичен фактор) или по друг начин абринурин е протеин, който стимулира развитието на неврони.
⠀
Оказва се твърдението, че нервните клетки не се възстановяват е лъжа. Всъщност стимулирането на BDNF ни помага да възстановим невроните, а това ни помага да помним повече, да мислим по-бързо, да бъдем в добро настроение.
⠀
Зад сложното име и още по-сложните процеси стоят много прости действия. За да увелича производството на BDNF и да стимулирам мозъка си, мога:
⠀
▪️ Да се привържам към кето диетата или поне да включа висококачествени животински протеини.
▪️Периочно глладуване за 16, 18 или 36 часа.
▪️ Да бъда физически активна поне 30 минути всеки ден - разходката в парка също е добра идея.
▪️ Практикуване на кратки интензивни физически дейности като спринт.
▪️Комуникация - социализация, приятелство, кръг от хора, които споделят моите интереси, всичко това ме прави емоционално стабилна, по -умна и по-концентрирана.
▪️ Да съм на слънце. Въпреки, че поп- културата ни научи да излизаме само след задължителното покриване с N по големина фактор за да можем да се защитим от опасното слънце. Истината е обаче друга - колкото и часове да стоим на плажа бронята ни от слънцезащитни кремове ни лишава от витамин D и възможността да си произведем BDND.

Днес е последният ден от предстоящите десет, в които се застоявам по за дълго пред компютъра.
Няма какво да овъртам. Застанали пред монитора се забравям. Да, аз правя торти, но съм бивш програмист и застанали пред компютъра залепвам.
⠀
В безкрайна редица започват да се пъплят процеси, които искам да проследя, видя, направя, проуча и ако може да е веднага. Много често на браузера ми има 8-9, че и 10 отворени прозореца, които ми трябват - задължително!
⠀
Естественият въпрос е как компютъра издържа?
⠀
Справя се някак.
По-важният въпрос е друг: как аз се справям?
⠀
Как мозъкът ми успява да работи на оборотите, които поради немърливост му организирам. Много пъти се опитвах да сложа в рамки, тази си дейност, но уви. Творческият безпорядък във формата на една дузина отворени прозорци за мен си е задължителен.
⠀
И все пак, как работи мозъка?
⠀
BDNF (мозъчен невротрофичен фактор) или по друг начин абринурин е протеин, който стимулира развитието на неврони.
⠀
Оказва се твърдението, че нервните клетки не се възстановяват е лъжа. Всъщност стимулирането на BDNF ни помага да възстановим невроните, а това ни помага да помним повече, да мислим по-бързо, да бъдем в добро настроение.
⠀
Зад сложното име и още по-сложните процеси стоят много прости действия. За да увелича производството на BDNF и да стимулирам мозъка си, мога:
⠀
▪️ Да се привържам към кето диетата или поне да включа висококачествени животински протеини.
▪️Периочно глладуване за 16, 18 или 36 часа.
▪️ Да бъда физически активна поне 30 минути всеки ден - разходката в парка също е добра идея.
▪️ Практикуване на кратки интензивни физически дейности като спринт.
▪️Комуникация - социализация, приятелство, кръг от хора, които споделят моите интереси, всичко това ме прави емоционално стабилна, по -умна и по-концентрирана.
▪️ Да съм на слънце. Въпреки, че поп- културата ни научи да излизаме само след задължителното покриване с N по големина фактор за да можем да се защитим от опасното слънце. Истината е обаче друга - колкото и часове да стоим на плажа бронята ни от слънцезащитни кремове ни лишава от витамин D и възможността да си произведем BDND.

Днес е последният ден от предстоящите десет, в които се застоявам по за дълго пред компютъра.
Няма какво да овъртам. Застанали пред монитора се забравям. Да, аз правя торти, но съм бивш програмист и застанали пред компютъра залепвам.
⠀
В безкрайна редица започват да се пъплят процеси, които искам да проследя, видя, направя, проуча и ако може да е веднага. Много често на браузера ми има 8-9, че и 10 отворени прозореца, които ми трябват - задължително!
⠀
Естественият въпрос е как компютъра издържа?
⠀
Справя се някак.
По-важният въпрос е друг: как аз се справям?
⠀
Как мозъкът ми успява да работи на оборотите, които поради немърливост му организирам. Много пъти се опитвах да сложа в рамки, тази си дейност, но уви. Творческият безпорядък във формата на една дузина отворени прозорци за мен си е задължителен.
⠀
И все пак, как работи мозъка?
⠀
BDNF (мозъчен невротрофичен фактор) или по друг начин абринурин е протеин, който стимулира развитието на неврони.
⠀
Оказва се твърдението, че нервните клетки не се възстановяват е лъжа. Всъщност стимулирането на BDNF ни помага да възстановим невроните, а това ни помага да помним повече, да мислим по-бързо, да бъдем в добро настроение.
⠀
Зад сложното име и още по-сложните процеси стоят много прости действия. За да увелича производството на BDNF и да стимулирам мозъка си, мога:
⠀
▪️ Да се привържам към кето диетата или поне да включа висококачествени животински протеини.
▪️Периочно глладуване за 16, 18 или 36 часа.
▪️ Да бъда физически активна поне 30 минути всеки ден - разходката в парка също е добра идея.
▪️ Практикуване на кратки интензивни физически дейности като спринт.
▪️Комуникация - социализация, приятелство, кръг от хора, които споделят моите интереси, всичко това ме прави емоционално стабилна, по -умна и по-концентрирана.
▪️ Да съм на слънце. Въпреки, че поп- културата ни научи да излизаме само след задължителното покриване с N по големина фактор за да можем да се защитим от опасното слънце. Истината е обаче друга - колкото и часове да стоим на плажа бронята ни от слънцезащитни кремове ни лишава от витамин D и възможността да си произведем BDND.

ketocake.bg

•

Днес е последният ден от предстоящите десет, в които се застоявам по за дълго пред компютъра. Няма какво да овъртам. Застанали пред монитора се забравям. Да, аз правя торти, но съм бивш програмист и застанали пред компютъра залепвам. ⠀ В безкрайна редица започват да се пъплят процеси, които искам да проследя, видя, направя, проуча и ако може да е веднага. Много често на браузера ми има 8-9, че и 10 отворени прозореца, които ми трябват - задължително! ⠀ Естественият въпрос е как компютъра издържа? ⠀ Справя се някак. По-важният въпрос е друг: как аз се справям? ⠀ Как мозъкът ми успява да работи на оборотите, които поради немърливост му организирам. Много пъти се опитвах да сложа в рамки, тази си дейност, но уви. Творческият безпорядък във формата на една дузина отворени прозорци за мен си е задължителен. ⠀ И все пак, как работи мозъка? ⠀ BDNF (мозъчен невротрофичен фактор) или по друг начин абринурин е протеин, който стимулира развитието на неврони. ⠀ Оказва се твърдението, че нервните клетки не се възстановяват е лъжа. Всъщност стимулирането на BDNF ни помага да възстановим невроните, а това ни помага да помним повече, да мислим по-бързо, да бъдем в добро настроение. ⠀ Зад сложното име и още по-сложните процеси стоят много прости действия. За да увелича производството на BDNF и да стимулирам мозъка си, мога: ⠀ ▪️ Да се привържам към кето диетата или поне да включа висококачествени животински протеини. ▪️Периочно глладуване за 16, 18 или 36 часа. ▪️ Да бъда физически активна поне 30 минути всеки ден - разходката в парка също е добра идея. ▪️ Практикуване на кратки интензивни физически дейности като спринт. ▪️Комуникация - социализация, приятелство, кръг от хора, които споделят моите интереси, всичко това ме прави емоционално стабилна, по -умна и по-концентрирана. ▪️ Да съм на слънце. Въпреки, че поп- културата ни научи да излизаме само след задължителното покриване с N по големина фактор за да можем да се защитим от опасното слънце. Истината е обаче друга - колкото и часове да стоим на плажа бронята ни от слънцезащитни кремове ни лишава от витамин D и възможността да си произведем BDND.

преди 3 седмици

View on Instagram |

4/9

Още сме в сезона на топлото слънце и дните за пътешествия и почивка. Затова и аз ще се възползвам от това време и ще се оттегля да презаредя. Ако сте си харесали кето сладост ще я направя за вас след 12.9. До тогава❤.

ketocake.bg

•

Още сме в сезона на топлото слънце и дните за пътешествия и почивка. Затова и аз ще се възползвам от това време и ще се оттегля да презаредя. Ако сте си харесали кето сладост ще я направя за вас след 12.9. До тогава❤.

преди 3 седмици

View on Instagram |

5/9

Малко е странно след камарата от суперлативи за еритритола в предния пост да слагам такова заглевие, но по-добре всичко да си кажа.

Ако сте поръчвали различни лакомства от мен в достатъчно големи количества, тогава едва ли сте изяли всичко веднага.

Между другото, можете да съхранявате моите торти, кексчета, кремове в хладилник до 72 часа.

Ако сте оставили кексчетата за ден -два, тогава със сигурност сте забелязали бяло кристално покритие върху кремообразните им шапки, няма да се учудя ако сте видяли и кристали.

Не бързайте да се плашите и да изхвърлите неизядената все още сладост. Честно да си призная, това беше моята първа реакция, когато видях побелялото кексче в хладилника си.
Не е необходимо! Със сладостите всичко е наред.

Просто са направени с еритритол, а той има различни свойства от тези на захарта.

Захарта ще се разтвори много бързо в топла течна среда.

Еритритолът ще се държи по различен начин. Като да се утай под формата на бели люспи в разтопено масло.
Много неща могат да влияят на неговото поведение: както температурата, така и степента на масленост на продукта, с който се смесва, а да не забравя и времето за смесване.

Така в крем, почти всеки, еритритол, който вече е бил смелен на пудра след 24 часа започва да "кристализира".

Дъщеря ми може да ме упрекне за некоректността на термина, но не знам как по друг начин да го нарека този процес. Малки кристалчета еритритол започват да се открояват от общата маса на повърхността на крема.
Всичко с физичиските и вкусови качества му е наред, но не е естетично някак си.

Това е и причината да подготвям всички кремове в навечерието на доставката.

Ако сте си правили кето карамел, оставили сте го да изстине, да се охлади добре, хапнали сте го, но ви е бил в повече. При следващото опитване може да усетите леко скърцане по зъбите.🤦

Изглежда, че всичко е разтворено в сметаната и се е смесило и се е варило хиляди пъти ( направата на кето карамел си е достойно за медитативна практика;) ), но се оказва, че не се е разтворило.
Ако използвате еритритол със сигурност и вие вече сте му свикнали, но ако сте нови в кето тези негови чудатости може да ви притеснят.

Бързам да ви успокоя.

Може да се яде;)

ketocake.bg

•

Малко е странно след камарата от суперлативи за еритритола в предния пост да слагам такова заглевие, но по-добре всичко да си кажа. Ако сте поръчвали различни лакомства от мен в достатъчно големи количества, тогава едва ли сте изяли всичко веднага. Между другото, можете да съхранявате моите торти, кексчета, кремове в хладилник до 72 часа. Ако сте оставили кексчетата за ден -два, тогава със сигурност сте забелязали бяло кристално покритие върху кремообразните им шапки, няма да се учудя ако сте видяли и кристали. Не бързайте да се плашите и да изхвърлите неизядената все още сладост. Честно да си призная, това беше моята първа реакция, когато видях побелялото кексче в хладилника си. Не е необходимо! Със сладостите всичко е наред. Просто са направени с еритритол, а той има различни свойства от тези на захарта. Захарта ще се разтвори много бързо в топла течна среда. Еритритолът ще се държи по различен начин. Като да се утай под формата на бели люспи в разтопено масло. Много неща могат да влияят на неговото поведение: както температурата, така и степента на масленост на продукта, с който се смесва, а да не забравя и времето за смесване. Така в крем, почти всеки, еритритол, който вече е бил смелен на пудра след 24 часа започва да "кристализира". Дъщеря ми може да ме упрекне за некоректността на термина, но не знам как по друг начин да го нарека този процес. Малки кристалчета еритритол започват да се открояват от общата маса на повърхността на крема. Всичко с физичиските и вкусови качества му е наред, но не е естетично някак си. Това е и причината да подготвям всички кремове в навечерието на доставката. Ако сте си правили кето карамел, оставили сте го да изстине, да се охлади добре, хапнали сте го, но ви е бил в повече. При следващото опитване може да усетите леко скърцане по зъбите.🤦 Изглежда, че всичко е разтворено в сметаната и се е смесило и се е варило хиляди пъти ( направата на кето карамел си е достойно за медитативна практика;) ), но се оказва, че не се е разтворило. Ако използвате еритритол със сигурност и вие вече сте му свикнали, но ако сте нови в кето тези негови чудатости може да ви притеснят. Бързам да ви успокоя. Може да се яде;)

преди 3 седмици

View on Instagram |

6/9

Новата ми сурова торта е с кашу и е кето. Кашуто не е от класическите продукти за този режим, но е кето - френдли и от време на време е добра идея да се използва в менюто.
Кашуто е добър източник на здравословни хранителни мазнини, които са от съществено значение за усвояването на мастноразтворимия витамин А, витамин D, витамин Е и витамин К и произвеждат мастни киселини.
Те са жизненоважни за развитието на мозъка и кръвосъсирването. Тези здравословни мазнини включват мононенаситени мазнини или MUFA и полиненаситени мазнини или PUFA.
Ако обичате наситеният аромат на мента то това със ситурност е вашата торта.

Новата ми сурова торта е с кашу и е кето. Кашуто не е от класическите продукти за този режим, но е кето - френдли и от време на време е добра идея да се използва в менюто.
Кашуто е добър източник на здравословни хранителни мазнини, които са от съществено значение за усвояването на мастноразтворимия витамин А, витамин D, витамин Е и витамин К и произвеждат мастни киселини.
Те са жизненоважни за развитието на мозъка и кръвосъсирването. Тези здравословни мазнини включват мононенаситени мазнини или MUFA и полиненаситени мазнини или PUFA.
Ако обичате наситеният аромат на мента то това със ситурност е вашата торта.

ketocake.bg

•

Новата ми сурова торта е с кашу и е кето. Кашуто не е от класическите продукти за този режим, но е кето - френдли и от време на време е добра идея да се използва в менюто. Кашуто е добър източник на здравословни хранителни мазнини, които са от съществено значение за усвояването на мастноразтворимия витамин А, витамин D, витамин Е и витамин К и произвеждат мастни киселини. Те са жизненоважни за развитието на мозъка и кръвосъсирването. Тези здравословни мазнини включват мононенаситени мазнини или MUFA и полиненаситени мазнини или PUFA. Ако обичате наситеният аромат на мента то това със ситурност е вашата торта.

преди 3 седмици

View on Instagram |

7/9

Аз правя десерти без захар. Освен това, че не използвам бяла рафинирана захар, не използвам и всякакви други нейни високо въглехидратни заместители: кафява трастикова захар, кокосова захар, мед, кленов сироп, сироп от агаве, фурми или сушени плодове. Аз използвам само подсладители с нулев гликемичен индекс, а това са Стевията и Еритритола. Т.к. Стевията остава горчив следвкус предпочитам да я избягвам. За моите кето десерти използвам предимно Еритритол.
⠀
Какво е това е как се използва?;)
⠀
Ще се опитам да обясня накратко.
⠀
Ето какво пише в Уикепедия: Еритритолът (C4H10O4) е оптично активен бял кристален многовалентен алкохол, с точка на топене 121,5 °С. Използва се като междинно съединение в органичния синтез. Тетранитратният естер намира приложение в медицината за лекуване на сърдечни заболявания и хипертония.
⠀
Еритритолът има 60 – 70% сладостта на захарозата, но е некалоричен, не влияе на кръвната захар и не причинява кариес на зъбите.
⠀
Факт е, че от 1990 г. еритритолът започва историята си като безопасен подсладител на храните и напитки и е одобрен за употреба от държавните регулаторни агенции в над 60 държави.
⠀
Еритритолът се среща естествено в определени плодове и ферментирали храни. В промишлен мащаб се получава от суровини, съдържащи растително нишесте, чрез ферментация с микроорганизми от дрожди.
⠀
Какво се случва с еритритола вътре в нас? Вероятно сте чували, че съдържа нула калории и че не се усвоява.
⠀
Това е вярно. Приблизително 80% от консумираният еритритол, преминава през тънките черва, влиза в кръвта, но се изхвърля непроменен с урината в рамките на 24 часа. Останалите 10-20% влизат в дебелото черво, но дори и тук не се усвояват, тъй като се пренебрегват от чревните бактерии. В резултат цялото количество просто се изхвърлят от тялото.

Продължението е в снимките➡️

Аз правя десерти без захар. Освен това, че не използвам бяла рафинирана захар, не използвам и всякакви други нейни високо въглехидратни заместители: кафява трастикова захар, кокосова захар, мед, кленов сироп, сироп от агаве, фурми или сушени плодове. Аз използвам само подсладители с нулев гликемичен индекс, а това са Стевията и Еритритола. Т.к. Стевията остава горчив следвкус предпочитам да я избягвам. За моите кето десерти използвам предимно Еритритол.
⠀
Какво е това е как се използва?;)
⠀
Ще се опитам да обясня накратко.
⠀
Ето какво пише в Уикепедия: Еритритолът (C4H10O4) е оптично активен бял кристален многовалентен алкохол, с точка на топене 121,5 °С. Използва се като междинно съединение в органичния синтез. Тетранитратният естер намира приложение в медицината за лекуване на сърдечни заболявания и хипертония.
⠀
Еритритолът има 60 – 70% сладостта на захарозата, но е некалоричен, не влияе на кръвната захар и не причинява кариес на зъбите.
⠀
Факт е, че от 1990 г. еритритолът започва историята си като безопасен подсладител на храните и напитки и е одобрен за употреба от държавните регулаторни агенции в над 60 държави.
⠀
Еритритолът се среща естествено в определени плодове и ферментирали храни. В промишлен мащаб се получава от суровини, съдържащи растително нишесте, чрез ферментация с микроорганизми от дрожди.
⠀
Какво се случва с еритритола вътре в нас? Вероятно сте чували, че съдържа нула калории и че не се усвоява.
⠀
Това е вярно. Приблизително 80% от консумираният еритритол, преминава през тънките черва, влиза в кръвта, но се изхвърля непроменен с урината в рамките на 24 часа. Останалите 10-20% влизат в дебелото черво, но дори и тук не се усвояват, тъй като се пренебрегват от чревните бактерии. В резултат цялото количество просто се изхвърлят от тялото.

Продължението е в снимките➡️

Аз правя десерти без захар. Освен това, че не използвам бяла рафинирана захар, не използвам и всякакви други нейни високо въглехидратни заместители: кафява трастикова захар, кокосова захар, мед, кленов сироп, сироп от агаве, фурми или сушени плодове. Аз използвам само подсладители с нулев гликемичен индекс, а това са Стевията и Еритритола. Т.к. Стевията остава горчив следвкус предпочитам да я избягвам. За моите кето десерти използвам предимно Еритритол.
⠀
Какво е това е как се използва?;)
⠀
Ще се опитам да обясня накратко.
⠀
Ето какво пише в Уикепедия: Еритритолът (C4H10O4) е оптично активен бял кристален многовалентен алкохол, с точка на топене 121,5 °С. Използва се като междинно съединение в органичния синтез. Тетранитратният естер намира приложение в медицината за лекуване на сърдечни заболявания и хипертония.
⠀
Еритритолът има 60 – 70% сладостта на захарозата, но е некалоричен, не влияе на кръвната захар и не причинява кариес на зъбите.
⠀
Факт е, че от 1990 г. еритритолът започва историята си като безопасен подсладител на храните и напитки и е одобрен за употреба от държавните регулаторни агенции в над 60 държави.
⠀
Еритритолът се среща естествено в определени плодове и ферментирали храни. В промишлен мащаб се получава от суровини, съдържащи растително нишесте, чрез ферментация с микроорганизми от дрожди.
⠀
Какво се случва с еритритола вътре в нас? Вероятно сте чували, че съдържа нула калории и че не се усвоява.
⠀
Това е вярно. Приблизително 80% от консумираният еритритол, преминава през тънките черва, влиза в кръвта, но се изхвърля непроменен с урината в рамките на 24 часа. Останалите 10-20% влизат в дебелото черво, но дори и тук не се усвояват, тъй като се пренебрегват от чревните бактерии. В резултат цялото количество просто се изхвърлят от тялото.

Продължението е в снимките➡️

Аз правя десерти без захар. Освен това, че не използвам бяла рафинирана захар, не използвам и всякакви други нейни високо въглехидратни заместители: кафява трастикова захар, кокосова захар, мед, кленов сироп, сироп от агаве, фурми или сушени плодове. Аз използвам само подсладители с нулев гликемичен индекс, а това са Стевията и Еритритола. Т.к. Стевията остава горчив следвкус предпочитам да я избягвам. За моите кето десерти използвам предимно Еритритол.
⠀
Какво е това е как се използва?;)
⠀
Ще се опитам да обясня накратко.
⠀
Ето какво пише в Уикепедия: Еритритолът (C4H10O4) е оптично активен бял кристален многовалентен алкохол, с точка на топене 121,5 °С. Използва се като междинно съединение в органичния синтез. Тетранитратният естер намира приложение в медицината за лекуване на сърдечни заболявания и хипертония.
⠀
Еритритолът има 60 – 70% сладостта на захарозата, но е некалоричен, не влияе на кръвната захар и не причинява кариес на зъбите.
⠀
Факт е, че от 1990 г. еритритолът започва историята си като безопасен подсладител на храните и напитки и е одобрен за употреба от държавните регулаторни агенции в над 60 държави.
⠀
Еритритолът се среща естествено в определени плодове и ферментирали храни. В промишлен мащаб се получава от суровини, съдържащи растително нишесте, чрез ферментация с микроорганизми от дрожди.
⠀
Какво се случва с еритритола вътре в нас? Вероятно сте чували, че съдържа нула калории и че не се усвоява.
⠀
Това е вярно. Приблизително 80% от консумираният еритритол, преминава през тънките черва, влиза в кръвта, но се изхвърля непроменен с урината в рамките на 24 часа. Останалите 10-20% влизат в дебелото черво, но дори и тук не се усвояват, тъй като се пренебрегват от чревните бактерии. В резултат цялото количество просто се изхвърлят от тялото.

Продължението е в снимките➡️

Аз правя десерти без захар. Освен това, че не използвам бяла рафинирана захар, не използвам и всякакви други нейни високо въглехидратни заместители: кафява трастикова захар, кокосова захар, мед, кленов сироп, сироп от агаве, фурми или сушени плодове. Аз използвам само подсладители с нулев гликемичен индекс, а това са Стевията и Еритритола. Т.к. Стевията остава горчив следвкус предпочитам да я избягвам. За моите кето десерти използвам предимно Еритритол.
⠀
Какво е това е как се използва?;)
⠀
Ще се опитам да обясня накратко.
⠀
Ето какво пише в Уикепедия: Еритритолът (C4H10O4) е оптично активен бял кристален многовалентен алкохол, с точка на топене 121,5 °С. Използва се като междинно съединение в органичния синтез. Тетранитратният естер намира приложение в медицината за лекуване на сърдечни заболявания и хипертония.
⠀
Еритритолът има 60 – 70% сладостта на захарозата, но е некалоричен, не влияе на кръвната захар и не причинява кариес на зъбите.
⠀
Факт е, че от 1990 г. еритритолът започва историята си като безопасен подсладител на храните и напитки и е одобрен за употреба от държавните регулаторни агенции в над 60 държави.
⠀
Еритритолът се среща естествено в определени плодове и ферментирали храни. В промишлен мащаб се получава от суровини, съдържащи растително нишесте, чрез ферментация с микроорганизми от дрожди.
⠀
Какво се случва с еритритола вътре в нас? Вероятно сте чували, че съдържа нула калории и че не се усвоява.
⠀
Това е вярно. Приблизително 80% от консумираният еритритол, преминава през тънките черва, влиза в кръвта, но се изхвърля непроменен с урината в рамките на 24 часа. Останалите 10-20% влизат в дебелото черво, но дори и тук не се усвояват, тъй като се пренебрегват от чревните бактерии. В резултат цялото количество просто се изхвърлят от тялото.

Продължението е в снимките➡️

Аз правя десерти без захар. Освен това, че не използвам бяла рафинирана захар, не използвам и всякакви други нейни високо въглехидратни заместители: кафява трастикова захар, кокосова захар, мед, кленов сироп, сироп от агаве, фурми или сушени плодове. Аз използвам само подсладители с нулев гликемичен индекс, а това са Стевията и Еритритола. Т.к. Стевията остава горчив следвкус предпочитам да я избягвам. За моите кето десерти използвам предимно Еритритол.
⠀
Какво е това е как се използва?;)
⠀
Ще се опитам да обясня накратко.
⠀
Ето какво пише в Уикепедия: Еритритолът (C4H10O4) е оптично активен бял кристален многовалентен алкохол, с точка на топене 121,5 °С. Използва се като междинно съединение в органичния синтез. Тетранитратният естер намира приложение в медицината за лекуване на сърдечни заболявания и хипертония.
⠀
Еритритолът има 60 – 70% сладостта на захарозата, но е некалоричен, не влияе на кръвната захар и не причинява кариес на зъбите.
⠀
Факт е, че от 1990 г. еритритолът започва историята си като безопасен подсладител на храните и напитки и е одобрен за употреба от държавните регулаторни агенции в над 60 държави.
⠀
Еритритолът се среща естествено в определени плодове и ферментирали храни. В промишлен мащаб се получава от суровини, съдържащи растително нишесте, чрез ферментация с микроорганизми от дрожди.
⠀
Какво се случва с еритритола вътре в нас? Вероятно сте чували, че съдържа нула калории и че не се усвоява.
⠀
Това е вярно. Приблизително 80% от консумираният еритритол, преминава през тънките черва, влиза в кръвта, но се изхвърля непроменен с урината в рамките на 24 часа. Останалите 10-20% влизат в дебелото черво, но дори и тук не се усвояват, тъй като се пренебрегват от чревните бактерии. В резултат цялото количество просто се изхвърлят от тялото.

Продължението е в снимките➡️

ketocake.bg

•

Аз правя десерти без захар. Освен това, че не използвам бяла рафинирана захар, не използвам и всякакви други нейни високо въглехидратни заместители: кафява трастикова захар, кокосова захар, мед, кленов сироп, сироп от агаве, фурми или сушени плодове. Аз използвам само подсладители с нулев гликемичен индекс, а това са Стевията и Еритритола. Т.к. Стевията остава горчив следвкус предпочитам да я избягвам. За моите кето десерти използвам предимно Еритритол. ⠀ Какво е това е как се използва?;) ⠀ Ще се опитам да обясня накратко. ⠀ Ето какво пише в Уикепедия: Еритритолът (C4H10O4) е оптично активен бял кристален многовалентен алкохол, с точка на топене 121,5 °С. Използва се като междинно съединение в органичния синтез. Тетранитратният естер намира приложение в медицината за лекуване на сърдечни заболявания и хипертония. ⠀ Еритритолът има 60 – 70% сладостта на захарозата, но е некалоричен, не влияе на кръвната захар и не причинява кариес на зъбите. ⠀ Факт е, че от 1990 г. еритритолът започва историята си като безопасен подсладител на храните и напитки и е одобрен за употреба от държавните регулаторни агенции в над 60 държави. ⠀ Еритритолът се среща естествено в определени плодове и ферментирали храни. В промишлен мащаб се получава от суровини, съдържащи растително нишесте, чрез ферментация с микроорганизми от дрожди. ⠀ Какво се случва с еритритола вътре в нас? Вероятно сте чували, че съдържа нула калории и че не се усвоява. ⠀ Това е вярно. Приблизително 80% от консумираният еритритол, преминава през тънките черва, влиза в кръвта, но се изхвърля непроменен с урината в рамките на 24 часа. Останалите 10-20% влизат в дебелото черво, но дори и тук не се усвояват, тъй като се пренебрегват от чревните бактерии. В резултат цялото количество просто се изхвърлят от тялото. Продължението е в снимките➡️

преди 3 седмици

View on Instagram |

8/9

Торти, кексчета, хлебчета - добре.
Но защо Кето?

Хайде малко Кето факти.
⠀
Целта на кето режима е да постави тялото в кетоза. Това е начин за получаване на енергия от мазнини, а не от глюкоза. Така че повечето калории (обикновено около 70%) са от мазнини: мазна риба и месо, авокадо, ядки, млечни продукти с високо съдържание на мазнини, студено пресовани растителни масла.
⠀
Колкото по-малко въглехидрати има в тялото, толкова по-бързо тялото се възстановява и започва да получава енергия от мазнините.
⠀
Резултатът е подобрено състояние на кожата, благополучие и физическа активност през целия ден.

Нали помните?
Домашни кето торти в София можете да поръчате от @ketocake.bg

ketocake.bg

•

Торти, кексчета, хлебчета - добре. Но защо Кето? Хайде малко Кето факти. ⠀ Целта на кето режима е да постави тялото в кетоза. Това е начин за получаване на енергия от мазнини, а не от глюкоза. Така че повечето калории (обикновено около 70%) са от мазнини: мазна риба и месо, авокадо, ядки, млечни продукти с високо съдържание на мазнини, студено пресовани растителни масла. ⠀ Колкото по-малко въглехидрати има в тялото, толкова по-бързо тялото се възстановява и започва да получава енергия от мазнините. ⠀ Резултатът е подобрено състояние на кожата, благополучие и физическа активност през целия ден. Нали помните? Домашни кето торти в София можете да поръчате от @ketocake.bg

преди 4 седмици

View on Instagram |

9/9

Последвайте ме в INSTAGRAM

Здравейте и добре дошли!

Аз съм Деяна. Аз съм любопитна и търсеща. Обичам да научавам нови неща и след това да споделям наученото. Тук ще намерите колекция от рецепти за нисковъглехидратно хранене. В блога ще намерите мои лични размисли, вдъхновения, впечатления, нещата, през които съм минала и минавам за да разбера и осъзная, че Щастието е избор!

Навигация

Начало
Рецепти.
БЛОГ
Суперхрани и хранителни добавки

Архив

Архив

Информация

Условия за ползване
Защита на личните Ви данни
Условия за плащане и доставка

Харесайте страницата

CreativeDeya

Copyright © 2019 Deyana.eu *

Bulgarian