Хлебчетата с крема сирене

Хлебчета с крема сирене( кето, нисковъглехидратни, без глутен, без захар )

Хайде да си го кажем честно:

Ако спазвате Кето режима и в менюто ви има достатъчно мазнини и протеини и приемате необходимите минерали,  въобще няма да сещате за хляб.

Колкото по-проста и естествена е храната в ежедневието, толкова по-лесно се спазва този ограничителен режим.

Да се спазва кето не е сложно, защото тялото е сито и усещането за глад липсва.

Храната обаче има и други функции в живота ни и задоволяване на необходимостта от разнообразие е понякога една от тях. Ако за закуска ви се хапва филийка с масло и авокадо ето вариант.

Предимството на тези питки, е че са с предимно с крема сирене, а това значи с по-малко въглехидрати в сравнение от питките само с брашно.

Абонирайте се за канала в Youtube, за да сте в час с най-новите рецепти от мен.

Съставките:

Продукти за хлебчетата с крема сирене
Продукти за хлебчетата с крема сирене

Хлебчетата с крема сирене

Recipe by @ketocake.bgCourse: Без глутен, Десерти, Начин на хранене, Нисковъглехидратни и кето
Общо хлебчетата

250

гр
За подготовка

5

minutes
Печене

15

minutes
Calories

370

kcal

Какво ни трябва:

  • Инструменти
  • Фурна;

  • Купа;

  • Бъркалка;

  • Тава с хартия за печене;

  • Продукти
  • сухи съставки
  • 50 гр бадемово брашно;

  • 30 гр ленено брашно;

  • 5 гр Хуск;

  • 5 гр бакпулвер;

  • Сол и подправки;

  • мокри съставки
  • 1 бр яйце;

  • 100 гр крема сирене;

  • 8 гр зехтин

Какво правим:

  • Смесете всички сухи съставки;

  • В блендер разбийте крема сиренето, яйцето и зехтина до еднородност;

  • Към сухите добавете яйчената смес, замесете тесто и го оставете за 5 минути да почине;

  • Разделете тестото на 8 равни части, така ще имате хапки по 20 – 25 гр или на 4, така ще имате по-големи питки по 40 грама, ако искате питки за бургер разделете тестото на 2 или 3;

  • Оформете с намаслени ръце хлебчетата и поръсете със сусам;

  • Печете 15 минути на 180 градуса;

    Насладете се!

    Покажете ми как ви се е получило като ме тагнете в Instagram или Facebook със @ketocake.bg или #ketocakebg. Обещавам да се похваля с вас в стори

    Кифличките с мак има следните нутриенти в 100 гр , цялото количество е към 250 гр.

    Ако си купувате продуктите от магазина ще ви струват към 5 лв.

    Хлебчетата с крема сирене
    Хлебчетата с крема сирене
    Хлебчетата с крема сирене

    Хлебчетата с крема сирене
    Хлебчетата с крема сирене
    Хлебчетата с крема сирене
     

    Leave a Comment

    Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван.

    *