Хранителна кето пирамида

Кето хранителна пирамида

Ето картинката на кето хранителният режим, според който в дневното Ви меню е необходимо да има 70% мазнини, 25% протеини и 5% въглехидрати. За да можете успешно да го спазвате е необходимо планиране. Веднъж в седмицата или поне от вечерта е добре да сте наясно какво ще консумирате през престоящият ден.

При планиране на дневното си меню първо предвидете мазнините, след това протеините и накрая въглехидратите.

Leave a Comment

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

Ingredients

Ingredients was where

Share List

Heat a tablespoon of butter and a tablespoon of olive oil in a large pan. Wait until the pan is hot and the butter has fully melted.

Vkontakte
Linkedin
Pinterest
WhatsApp
Telegram
Viber
Scroll to Top