здраве

Хранителна кето пирамида

Кето хранителна пирамида

Ето картинката на кето хранителният режим, според който в дневното Ви меню е необходимо да има 70% мазнини, 25% протеини и 5% въглехидрати. За да можете успешно да го спазвате е необходимо планиране. Веднъж в седмицата или поне от вечерта е добре да сте наясно какво ще консумирате през престоящият ден. При планиране на дневното …

Кето хранителна пирамида Read More »

сусамов хляб

Сусамов хляб( нисковъглехидратен, кето, без глутен, без захар, без ядки, без млечни )

Ако се храните нисковъглехидратно или кето знаете, че спазването на тези режими не е сложно т.к. при все, че те са ограничителни, храната при тях засища. Едва ли, някой няма да се съгласи, че всичко приготвено с повече масло е засищащо и е наистина вкусно. Ако нямах естествена необходимост от разнообразие може въобще да не …

Сусамов хляб( нисковъглехидратен, кето, без глутен, без захар, без ядки, без млечни ) Read More »

Хей момче! Моят вик към едно IT

Хей, момче. Моят вик към едно IT

Една тема от доста време ми е на върха на езика, но нямам смелостта да я пусна да тръгне по пътя си. Опитвам се да намеря подходящият подход, повод или израз. Но от търсене на най-точното и най-подходящото времето си тече, а мислите ми като черни гарвани се събират на плътно ято привлечени една от …

Хей, момче. Моят вик към едно IT Read More »

кръвни групи

От коя кръвна група си?

Кое е онова човешко качество, което ни кара да се протегнем и да вземем непознатото нещото, което е пред нас?  Кое е онова нещо, което успява да организира целият процес и ни дава тласък да направим първата стъпка, после следващата, докато накрая тръгнем уверено в посоката, в която искаме. Любопитството! Желанието да научим нещата, които …

От коя кръвна група си? Read More »

Кой е твоят дразнител?

Казват, че човешкият живот имал два прочита. Първият през натрупаните години – по хронологията на календара, другият по важните събития в него – по пътя на осъзнаването. При мен втория започна, когато първия завърши един цикъл – на рождения ми ден.

Защо се разболяваме?

Нашият имунитет определя дали ще се разболеем. От какво ще боледуваме? Кой орган и как ще пострада и до колко и кога ще се възстановим? Това е така, защото ние се разболяваме поради определени наши наследствени слабости, които се реализират в тялото ни при определени отключващи фактори( токсини, химия, радиация, смог, шум,вибрации, замърсена околна среда, …

Защо се разболяваме? Read More »

Ами сeга?

Интересни промени прави времето. Променя те нежно, неусетно и без да разбереш си се отказал  от втвърдената си категоричност и си станал по- отворен към света и към себе си. Преди да родя, не проявявах никакъв интерес към децата. В собственато си старание да порастна бях свикнала да не ги забелязвам. Не знаех нищо за …

Ами сeга? Read More »

Ingredients

Ingredients was where

Share List

Heat a tablespoon of butter and a tablespoon of olive oil in a large pan. Wait until the pan is hot and the butter has fully melted.

Vkontakte
Linkedin
Pinterest
WhatsApp
Telegram
Viber
Scroll to Top